Lưu Ý Chăm Bé Ở Các Khung Tuổi
Dinh dưỡng trẻ em dựa trên các nguyên tắc giống như dinh dưỡng người lớn. Mọi người đều rất cần các loại chất dinh dưỡng giống nhau, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất, carbohydrate, protein và chất béo. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi của trẻ, cơ thể sẽ cần thành phần và lượng chất dinh dưỡng khác nhau. Bạn hãy tham khảo qua bài viết lưu ý chăm bé ở các khung tuổi nhé.
Lưu ý chăm bé ở các khung tuổi
Dinh dưỡng cho bé và lưu ý chăm bé ở các khung tuổi
Trong 6 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh không cần bất kỳ chất dinh dưỡng nào khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa thay thế hoặc kết hợp cả hai. Nhu cầu dinh dưỡng của các trẻ sơ sinh được đáp ứng tốt nhất bởi người mẹ, sữa mẹ giúp xây dựng khả năng miễn dịch của trẻ.
Nếu bú sữa mẹ, nên cho trẻ bú từ 8 đến 12 lần mỗi ngày hoặc tùy theo nhu cầu của trẻ. Khoảng 4 tháng, số lần bú có thể giảm xuống còn 6-8 lần/ngày, tuy nhiên lượng sữa mẹ trong mỗi lần bú sẽ tăng lên.
Trẻ bú sữa thay thế nên được cho ăn khoảng 6 đến 8 lần mỗi ngày, trẻ sơ sinh bắt đầu với 57 – 85g sữa thay thế mỗi lần (tổng cộng khoảng 450 – 680g mỗi ngày). Tương tự với trường hợp trẻ bú mẹ, số lần bú sẽ giảm dần khi trẻ lớn hơn nhưng lượng sữa thay thế sẽ tăng lên khoảng 170 – 227g/lần.
Sau 4 tháng, hệ tiêu hóa của bé đã được tương đối hoàn thiện, có thể giúp bé tiêu hóa các loại thức ăn khác ngoài sữa. Vì vậy, trong giai đoạn từ 4-6 tháng tuổi, bên cạnh bú mẹ, có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm. Không nên cho trẻ ăn thức ăn đặc, có thể khiến trẻ bị ngạt thở do cơ thể chưa kịp thích nghi.
Khi trẻ được 6 tháng tuổi trở lên, hầu hết trẻ đều sẵn sàng bắt đầu ăn thức ăn đặc như ngũ cốc dành cho trẻ sơ sinh và trái cây, rau và thịt xay nhuyễn. Cần bổ sung những thực phẩm này vì sữa mẹ có thể không cung cấp đủ sắt và kẽm cho sự phát triển của trẻ.
Những lưu ý khi cho bé ăn dặm:
Không nên cho trẻ ăn dặm trước 4-6 tháng tuổi (tính theo tuổi sinh đủ tháng) vì trẻ cần được hấp thu tối đa dinh dưỡng từ sữa mẹ, bên cạnh đó trước 4 tháng tuổi trẻ vẫn có phản xạ đẩy lưỡi chống trớ. bất cứ vật gì chạm vào môi (phản xạ này thường mất đi khi bé được 4-5 tháng tuổi) nên việc tập cho bé ăn dặm là rất khó khăn.
Không nên cho trẻ ăn dặm quá muộn sau 6 tháng vì sẽ làm tăng nguy cơ chậm lớn ở trẻ (bé chỉ bú sữa mẹ, sữa công thức không đảm bảo đủ dưỡng chất cho quá trình phát triển). Trẻ em dễ từ chối thức ăn đặc và tăng nguy cơ dị ứng thức ăn.
Trẻ 6-12 tháng
Từ 6-8 tháng tuổi tiếp tục bú mẹ hoặc sữa thay thế 3-5 lần/ngày. Em bé của bạn sẽ bắt đầu bú ít sữa mẹ hoặc sữa thay thế vì thức ăn đặc trở thành nguồn dinh dưỡng chính. Tại thời điểm này, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn các loại thực phẩm khác có nguồn gốc thực vật: rau củ (khoai tây, đậu xanh, cà rốt và đậu Hà Lan) đều là những lựa chọn tốt, chúng nên được nấu chín. trái cây (chẳng hạn như chuối, bơ, đào hoặc táo nghiền) được nghiền kỹ và nghiền nát.
Từ 8-12 tháng tuổi, nên tiếp tục cho trẻ được bú sữa mẹ hoặc sữa thay thế 3-4 lần/ngày. Ở độ tuổi này, việc bổ sung thịt băm vào khẩu phần ăn của trẻ là rất cần thiết.
Dinh dưỡng cho trẻ từ 1 tuổi
Khi bé được 1 tuổi, nên tăng dần lượng thức ăn đặc, bé sẽ chịu bú hoặc bú ít sữa. Lúc này bé cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng từ thịt, trái cây, rau củ, bánh mì ngũ cốc và nhóm sữa đặc biệt là sữa nguyên kem. Điều này sẽ giúp đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ. Tuy nhiên, sữa mẹ hay sữa thay thế vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé trong năm đầu đời nên ở thời điểm này, sữa vẫn nên chiếm khoảng 70% khẩu phần ăn.
Cần lưu ý, giai đoạn này bé bắt đầu tập bò, tập đi nên sẽ ăn ít trong một bữa nhưng sẽ ăn nhiều lần hơn (4-6 lần) trong ngày, vì vậy cha mẹ nên bổ sung thêm lượng thức ăn. đồ ăn vặt dành cho trẻ em.
Trẻ em 2-5 tuổi
Lưu ý chăm bé ở các khung tuổi
Sau 24 tháng, hầu hết các bé đã được mọc đủ răng và cứng cáp hơn so với lúc 1 tuổi. Lúc này, bé không còn ăn cháo, bột mà đã có thể ăn dặm như người lớn, bố mẹ nên cho bé ăn cơm cùng gia đình. để tạo thói quen ăn uống tốt, thức ăn dặm cho bé có thể là cháo. sữa đặc, cháo đặc, nước cơm… mà vẫn cho trẻ uống sữa ít nhất 1 lần/ngày. Ngoài 3 bữa chính cùng gia đình, bạn có thể cho trẻ ăn thêm 2 bữa phụ vào giữa buổi sáng và vào giữa buổi chiều, bữa phụ giúp trẻ không bị đói, ăn ngon miệng hơn, trong bữa phụ này, bạn nên cho trẻ ăn hoa quả, sữa. , sữa chua để được hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Tóm lại, ở bất kỳ độ tuổi nào, dù là trẻ sơ sinh hay lứa tuổi mầm non, chế độ dinh dưỡng luôn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và trí não của bé. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, cha mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bé theo từng độ tuổi.
Thông tin liên hệ
Qua bài viết Lưu ý chăm bé ở các khung tuổi phía trên chính là những lưu ý vô cùng quan trọng để đảm bảo bạn có thể lựa chọn được sản phẩm sạch và an toàn. Nếu như bạn ở TP Hồ Chí Minh, các bạn có thể tin tưởng sử dụng dịch vụ của NEDMILL. NEDMILL có thể đáp ứng được nhu cầu sử dụng sản phẩm sạch hiện nay. Bất cứ yêu cầu nào của cũng sẽ được NEDMILL Vietnam xử lý tốt nhất. Để biết thêm thông tin chi tiết, Quý khách hàng vui lòng liên hệ với NEDMILL Vietnam qua địa chỉ:
VIETGAS HOLDING – Công ty TNHH XNK Tisofo Việt Nam
Địa chỉ : Số 88, Đường số 6, CityLand Park Hills, P.10, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 1900 63 83 27
Email: info@nedmill.com.vn
Website: nedmill.com.vn/
